Ороо

15 Январь 2022

Көптөгөн курорттук салондор өз кардарларына арыктоо жана мурунку теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүнүн ар кандай жолдорун сунуштоого кубанычта. Эң популярдуу процедуралардын бири - ороп коюу. Бул макалада биз карап көрөлү механизми боюнча обертывания адамдын организмине, ошондой эле противопоказаниями аларды ишке ашыруу. Бирок, дароо белгилей кетүү керек, мындай жол-жоболор абдан пайдалуу болушу мүмкүн, бирок алар арыктоо ыкмасы эмес. Үчүн реалдуу арыктоо зарыл комплекстүү программа, анын ичинде коррекциялоо тамактануу, система физикалык көнүгүүлөр, профессионалдуу психологиялык жардам, жана ажырагыс бөлүгү катары акыркы этаптын, курсу косметикалык жол-жоболор алып келүү үчүн идеальный формага денени.

Үй шартында өткөрүүнүн методикасы

Үйдө ороп коюу адам бардык процедураларды туура аткарганда гана эффективдүү болот. Ошондон кийин гана сиз үйдө эксперимент баштаса болот.

Көзкарандысыз денени ороп алуунун негиздерин карап көрөлү.

Сиз атайын жол менен жол-жобосун даярдоо керек:

ар кандай компоненттерди аралаштыруунун пропорцияларын, өзгөчөлүктөрүн сактоо менен рецептти так сактоо менен колдонуу үчүн композицияны даярдоо;
сунуш кылынган манипуляция күнүнө чейин бир күн мурун, бир аз өлчөмдө аралаштырып, чыканакка сүйкөңүз, бир аз убакыт өткөндөн кийин жууп, теринин реакцияларына көз салыңыз (эгерде алар жок болсо, кычыштырганда каражат колдонсо болот. , күйүп, кызарып пайда болот, мындай курамы баш тартууга туура келет );
процедуранын алдында дароо ысык ваннага түшүңүз (анын ичинде 15 мүнөттөн ашык болуңуз);
көйгөйлүү жерлерди туз скраб менен дарылоо, активдүү массаж кыймылдарын жасоо;
душта туз аралашмасынын калдыктарын жууп.

биоактивдүү курамын колдонуу төмөнкүдөй жүзөгө ашырылат:

териге даярдалган агент менен мамиле кылыңыз, эгерде биз бинттер жөнүндө сөз кылсак, анда аларды акырын ороп, ошол эле басымды байкап, дененин тегерегине ороп алыңыз;
денени тамак-аш пленкасы менен бир нече катмарга ороп, өйдөдөн ылдыйга карай жылдырыңыз (пленка тыгыз жатышын текшериңиз, антпесе аралашма агып кетет);
дененин бир гана бөлүгү менен иштөө үчүн бир мамиле үчүн;
жылуу халат кийип же жуурканга ороп, эс алып, эс алыңыз.

Бул туура жол-жобосун аяктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат:

40 мүнөттөн кийин (айрым композициялар үчүн бир саат бою экспозицияга уруксат берилет), халатыңызды чечип, пленканы, бинттерди чечиңиз;
жылуу душ менен жакшылап чайкоо;
денени целлюлитке каршы же башка крем менен дарылоо.

Процесс күтүлгөндөй жүрүшү үчүн, адистердин бул кеңештерин карманышыңыз керек:

манипуляциянын алдында бир нече саат бою эч нерсе жебеңиз;
аяктагандан кийин жол-жобосу, ошондой эле баш тартууга тамактануу (эгерде сөз туз орогуч, анда ал жакшы, муну бир-эки саат уктаар алдында);
ороону туура кантип жасоо керек деген суроону карап жатканда, дененин суусуздануу ыктымалдыгын азайтуу үчүн процедурадан кийин бир аз муздак көк чай же лимон менен суу ичүү керек экенин унутпашыбыз керек.

Кантип ороп иштейт

Ороо механизми абдан жөнөкөй:

кээ бир ингредиенттерде табылган баалуу заттар (туз, калемпир, кофе, чопо жана башкалар) ашыкча суюктукту, токсиндерди, шлактарды клеткалардан чыгарат;
организм акырындык менен өтөт тазалоо процедурасы, бул кыртыштын шишигин жоюуга, метаболизмди тездетүүгө, кан айланууну, лимфа кыймылын жакшыртууга алып келет;
таасиринен айыктыруучу кошулмалардын бети теринин тазаланат, тешикчелер ачылат, бул клеткалык дем алууну жакшыртат;
манипуляциялар учурунда тери клеткалары баалуу элементтер менен каныккан, айрыкча бул жагынан бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий бар деңиз тузу пайдалуу;
натыйжасында үзгүлтүксүз жүргүзүлүүчү жол-жоболор тери подтягивается, көрүнүштөрү "апельсин кабыгы" азаят жана тонус теринин жогорулайт.

Каршы көрсөтмөлөр

Орочить пайдалуу болот, мүмкүндүк берет избавления-жылдын токсиндерди, алып келет похудению, учурда гана, анда адам колдонуучу, бул жол-жобосу жок каршы көрсөтмөсү. Ошондуктан, жол-жобосу болгон каршы көрсөтмөлөрдү изилдөө кийин гана жүзөгө ашырылышы керек.

Төмөнкү шарттар болгондо процедураны жүргүзүү мүмкүн эмес:

варикоздук веналардын ылдыйкы бутунун (мындай диагноз менен, жол-жобосу буттары аткарылбайт);
сийдик бөлүп чыгаруу системасынын оорулары;
гипертониялык оору;
теринин бүтүндүгүн бузуу (тырмалар, жаралар, жаракаттар, жаралар);
Кант диабети;
гинекологиялык патологиялар;
онкологиялык оорулар;
процедуранын жүрүшүндө колдонула турган компоненттерге аллергия;
кош бойлуулук же эмчек эмизүү мезгили.

Мындай ден соолук көйгөйлөрү жок болгондо, ороп териге гана эмес, дененин ички абалына да пайда алып келет. Эң негизгиси, үй шартында жол-жобосун жүргүзүүдө, технологияны катуу сактоо, ингредиенттерди аралаштырып жатканда пропорцияларды сактоо.

Эң натыйжалуу обертывания арыктоо үчүн: ТОП-15

Бал менен таңуу, кофе, какао, горчица жана балды колдонуу, көк чопону колдонуу абдан популярдуу. Бул үйдө жана салондордо өз денесин жакшыртуу максатында жүргүзүлөт.

№ 1. Бал менен горчица

Горчичный обертывание үчүн арыктоо үчүн абдан эффективных, өзгөчө, бул күйгүзүүчү порошок бал менен айкалышканда. Горчица жана бал жардам берет разогреть ткандардын, жогорулатуу жергиликтүү кан айлануу, жана баштоо процесстерин растяжения майлуу. Бал обертывание арыктоо үчүн үй шартында, жардам берет жоюуга ички пробовение, избавить лишнего суюктуктун организмден.

бал-кычы курамы үчүн аралашманы даярдоо үчүн рецепт жөнөкөй:

айкалыштыруу 1 бөлүгү горчица жана 4 бөлүктөрү бал;
курамын кылдат аралаштырып, суу мончо менен бир аз ысытыңыз;
обертить горчица жана бал үчүн арыктоо талап кылдат бөлүштүрүү даярдалган аралашмасын проблемых участоктору, андан кийин ал керек втирать 5 мүнөт;
аралашма менен иштетилген дененин бөлүктөрүн эффектти күчөтүү үчүн пленка менен ороп коюу керек;
массаны денеде 40 мүнөткө чейин кармаңыз (эгер чыдагыс жжение пайда болсо, курамын эртерээк жууп салуу керек);
Акырында терини целлюлитке каршы крем менен тазалаңыз.

Операция менен горчица жана бал үчүн арыктоо үчүн абдан эффективдүү, эң негизгиси сактоого бардык тонкости жол-жобосу, аны жүргүзүүгө курстук түрдө.

№ 2. Имбирь менен корица

Үй шартында арыктоо үчүн таңуу териге өзгөчө пайдалуу болот, эгерде бул максатта корица менен имбирдин аралашмасын колдонсоңуз. Белгилүү болгондой, имбирь көптөгөн баалуу касиеттерге ээ, ткандарды жылытат.

жол-жобосу төмөнкүдөй жүзөгө ашырылат:

5 г даяр продуктуну алуу үчүн корица таякчаларын майдалоо;
имбирь 5 г сүргүч;
көк чопо 75 г кошуу;
бүт аралашма тыгыздыгын берүүгө жардам бере турган өлчөмдө суу кошуу;
грейпфрут эфиринин 10 тамчысын кошуу;
проблемых курамын проблемых участоктору, кармап турууга чейин 1 саат;
жууп кетүү;
терини крем менен дарылоо.

№3. Clay

Арыктоо үчүн чопо түн орогуч аялдарды абдан жакшы көрөт, бул ыкма көп күч-аракетти талап кылбайт. Кошумча компоненттерди камтыган чопо менен таңуу, айрыкча целлюлитке каршы айкын таасири бар продуктуну жумушка кабыл алса, өзгөчө эффективдүү болот.

Бул үчүн, көк чопо менен ороп, кара, боз, жашыл порошок алып, чопо жана корица, имбирь менен оромосун бириктирет. Чопо порошок ткандардан токсиндерди алып салууга, ашыкча суюктукту кетирүүгө жана зат алмашуу процесстерин тездетүүгө жардам берет.

курамы жөнөкөй даярдалган:

чопо менен сууну айкалыштыруу;
кылдат аралаштырып, пайда болгон кесектерди жок кылуу;
көйгөйлүү аймактарга бөлүштүрүү;
арыктоо үчүн пленка менен ороп жүргүзүү.

№ 4. туз менен сода

Рецепттер үчүн обертывания үчүн арыктоо үй шартында бир кыйла ар түрдүү, кээ бир компоненттери оңой табууга ар кандай ашканада, бул жасайт, бул организмге кам көрүү опциясы ар бир адам үчүн жеткиликтүү. Мисалы, арыктоо үчүн горчица менен курамын колдонуу айкын лимфа дренаждык эффект берет, ал эми туз ашыкча суюктукту алып салуу үчүн колдонулушу керек.

жол-жобосу мындай жол менен жүзөгө ашырылат:

20 г сода менен 40 г майда майдаланган деңиз тузун аралаштырыңыз;
добавьте суу, дайыма аралаштырып курамын алуу үчүн паста текстура;
бүт денеге таратуу;
фольга менен жабуу;
туз орогучту 40 мүнөт кармаңыз.

№ 5. алма уксусу

Курамында мөмө-жемиш кислоталары, кээ бир пектин жана баалуу минералдар бар алма уксусунун таңгагы интернетте арыктоо жолу катары жарыяланып жатат.

жол-жобосу кыйын эмес:

уксус менен сууну аралаштырып, ар бир суюктуктун 1 литринен;
композициясы бар идишке түшүрүү, аларды кылдат нымдап коюу;
дененин каалаган бөлүктөрүн ороп;
1, 5 сааттан кийин бинттерди алып салыңыз (процедуранын жүрүшүндө кан тамырлардын тарылышынан улам суук сезим пайда болушу мүмкүн, ал акырындык менен жок болот).

№ 6. Mumiyo

Шилажит - өсүмдүк жана минералдык заттарга бай аралашма. Аны туура колдонуу теринин жана тери астындагы ткандардын абалын жакшыртат. Керектүү курамын даярдоо үчүн, бул затты дарыканадан сатып алуу керек.

Колдонуу эрежелери:

5 г порошокту 40 мл сууга кошуп, 40 градуска чейин ысытыңыз;
аралашмага 90 г май каймак кошуу;
бир тектүү курамын алгандан кийин, 1 ст. л. лимон ширеси;
муздаткычта продуктуну сактоо, колдонуу үчүн, 35 градус температурага туура өлчөмдө ысытуу;
составын акырын сүртүп, пленка, жылуу жууркан менен жаап, 40 мүнөт кармаңыз.

№ 7. Балырлар

Ламинариянын курамында йод, альгинаттар, май кислоталары, витаминдер, микроэлементтер бар, алар теринин абалына жакшы таасир этет. Балыр орогу жамбаштын, колдун, курсактын, капталдардын, бакалардын тургорун жогорулатууга жардам берет. Ламинария менен таңуу төмөнкүдөй жүргүзүлөт:

40 г кургак ламинарияны 100 г туз менен аралаштырыңыз;
каалаган консистенциясы алынганга чейин суу кошуу;
терини дарылоо
40 мүнөт кармагыла.

№ 8. Кызыл калемпир

Убагында обертить жол-жобосу менен кызыл калемпир, кан айлануу аркылуу тамырлардын заметно ускоряет, разрушают жирной бляшки, упругость теринин.

Калемпир ороосун даярдоо жана колдонуу оңой:

100 мл өсүмдүк майын 10 мл ачуу калемпирдин тундурмасы же 3 г табигый жер калемпири менен бириктириңиз;
суу мончодо 25 градуска чейин жылытуу;
териге колдонуу;
пленка менен денени ороп;
биринчи жолу 30 мүнөткө чейин сактоо үчүн, андан кийин, ал 40 мүнөткө чейин экспозициянын узактыгын көбөйтүүгө жол берилет (айкын дискомфорт жок болгон учурда).

№ 9. Какао

Какао терини жумшартуу, дененин майын күйгүзүү процессин тездетүү, адамды стресстен чыгаруу, ашыкча суюктукту кетирүү, маанайды көтөрүү жөндөмдүүлүгү менен айырмаланат. Эң негизгиси, кошумчалары жок, таза продукцияны колдонуу.

Колдонуу үчүн масса төмөнкүдөй даярдалат:

какао порошок 400 г алып;
2 чөйчөкчө суу кошуу;
композицияны кайнатуу;
аралаштырып, жай отто 10 мүнөт кайнатабыз.

Муздагандан кийин курамы дененин көйгөйлүү жерлерин дарылайт. 50 мүнөткө чейин сактаңыз, кадимки жол менен жууп салыңыз.

№ 10. Кофе

Качан суроого жооп берип жатып, кайсы обертывание эң натыйжалуу арыктоо үчүн, биз унутпашыбыз керек жөнүндө кофе обертывание арыктоо үчүн үй шартында. Бул компонент лимфалык дренаждык эффект берет, теринин бетин эң сонун тазалайт. Кошумчалай кетсек, кофени таңуу - целлюлиттин пайда болушу менен күрөшүүнүн эң сонун жолу.

Кофе таңгагы төмөнкүдөй даярдалат:

100 г туз жана 80 г колдонулган табигый майдаланган кофени бириктириңиз;
кылдат аралаштыруу;
ар кандай эфир майы (апельсин, кокос, абрикос) 4 тамчы кошуу.

Кофе менен ороп 1 саатка чейин сактоого уруксат берилет. Эксперттер жакшы натыйжа алуу үчүн, кылдаттык менен көйгөйлүү жерлерге аралашмасын сүртүү маанилүү экенин белгилешет.

№ 11. Cinnamon

Болушу таниндердин, антиоксиданттардын курамында корица мүмкүндүк берет алууга күчтүү айыктыруучу эффект. Курамы жөнөкөй даярдалат, жөн гана 50 зайтун майын жана 7 г жер корица бириктирет. Бул аралашманы бир саат кармаңыз.

№ 12. Айыктыруучу гель

Үй шартында таңуу кээде лимфалык дренаждык эффектке жетүү үчүн колдонулган гелдин жардамы менен жүзөгө ашырылат, ал ткандардын шишигин бошотот жана целлюлиттин белгилерин жок кылат. Дары теринин бетине жука катмар менен бөлүштүрүлөт, пленка менен оролуп, 40 мүнөт кармалат.

№ 13. Жылыткыч май

Терини эффективдүү жылытуу үчүн муундардын оорусун жок кылуу үчүн колдонулган мазь менен таңуу колдонулат. Майлар кан тамырдын люменин кеңейтүүгө алып келет, кан агымын жогорулатат.

Майды сырткы санга, жамбашка гана колдонушат, анткени ал ачык жылытуу эффектин берет. Ал таза түрүндө колдонулбайт, алгач 5 г мазь жана 20 г ар кандай балдар креми бириктирилет. Аралашманы 40 мүнөт кармаңыз, андан кийин муздак душка түшүңүз.

№ 14. Шоколад

Денени таңуу, аны шоколад массасы менен таңуу көптөн бери эле белгилүү. аялдардын көптөгөн сын-пикирлер бул жол-жобосу гана натыйжалуу эмес, ошондой эле оң сезимдер көп кабыл экенин көрсөтүп турат. Шоколаддуу таңгак териге, ошондой эле тери астындагы ткандарга жакшы таасир этет.

Процедура үчүн сизге 250 г табигый кара шоколад керек, ал суу мончодо эрип, ыңгайлуу температурага чейин муздатылышы керек. Мындай композицияны атайын косметикалык щетка менен колдонуу ыңгайлуу, аны бир саат кармап туруу керек.

№ 15. Нымдуу бинттер

Эксперттер таңуулоонун эң жакшы варианттарын тизмектегенде, нымдуу бинттер менен муз капталганын белгилешет. Мисалы, бал жана горчица менен ороп төмөнкү ыкма боюнча өзгөчө натыйжалуу болуп саналат:

40 градуска чейин ысытылган суу бар бассейнде бинттерди кармаңыз;
дененин көйгөйлүү жерлерин ороп;
үстүнө желим пленка менен жабуу;
50 мүнөт күтө жана бинттерди алып салуу;
ар бир күнү манипуляцияларды жүргүзүү.

Ичтин жана капталдын арыктоосуна эмне сунушталат?

Качан аял собираетесь жүргүзүүгө термо обертых же жасоого уксусной обертывания арыктоо, ал так аткарууга тийиш сунуштарды адистердин. Бул каалаган натыйжага жетүү үчүн бир гана жолу болуп саналат. Эксперттердин маанилүү эрежелери:

Процедуранын алдында терини кылдат тазалап, тешикчелер оңой ачылып, маска жогорку эффективдүүлүктү берет.
Масканын кремдүү консистенциясын даярдоого аракет кылыңыз, аны колдонуу кыйын эмес.
Эффектин күчөтүү үчүн манипуляция учурунда термо ич кийим кийүүгө болот.
Процедураны аяктагандан кийин теринин жылмакайлыгын сактоо үчүн нымдагычтарды сүйкөңүз.
Ар бир күнү манипуляцияларды жасап, 15 кайталоону жасаңыз.

Сын-пикирлер

Бар көптөгөн оң пикирлер Интернетте жөнүндө обертывание ыкмасы катары похудеть. Мына, алардын айрымдары.

Аял, 45 жашта: "Арыктоо үчүн муздак орогуч менин сүйүктүү процедурам болуп калды. Андан кийин мен жетишилген эффектти айкын көрүп турам, 3 процедурадан кийин тери өзгөрө баштады! "
Аял, 35 жашта: "Менин жаштыгыма карабай, целлюлит өзүн ачык сезип жатат. Аны менен күрөшүү үчүн мен шоколадды таңып алдым, аны үй шартында жасоо абдан оңой. Азыр теринин байкаларлык жылмакай болуп жатканын көрүп жатам. мындан ары да уланат. Дененин сулуулугу үчүн шоколад орогуч, мага анын жыты жана өзгөрүлбөс оң таасири жагат».
Аял, 54 жашта: «Мен үчүн үй шартында арыктоо үчүн эффективдүү таңуулар ачуу калемпир же горчица колдонгондор болуп саналат. Бул күйгүзүүчү компоненттер масканы колдонуу учурунда да эффектти сезет, күйүү сезими менен коштолот. Ошондуктан, мен аларды тез-тез өткөрөм, мен азыртан эле оң өзгөрүүлөрдү көрүп жатам ».
Аял, 48 жашта: "Ичтин майын күйгүзүү үчүн имбирь, көк чопо жана кофени колдонуу эң эффективдүү денеге ороп турат. Мен алты айдан бери жасап жатам. Терим толугу менен өзгөрдү, тонус, жылмакай болуп калды. жана ашыкча килограмм жоголду, сыйкырдуу, азыр мен эски сүрөттөргө караганда бир топ жакшыраак көрүнөт.

Бирок мындай сын-пикирлерге толук ишенбешиңиз керек. Алардын көбү жөн гана жарнактар.

Эксперттик пикир

Ар кандай SPA жол-жоболору, анын ичинде обертывания пайдалуу арыктоо үчүн адамдар. Алардын артыкчылыктары теринин абалын жакшыртат, көңүлүн көтөрөт, арыктоо үчүн мотивацияны жогорулатат. Бирок сиз аларды арыктоонун толук ыкмасы катары эсептебешиңиз керек. Диета жана көнүгүүлөрдү өзгөртпөстөн, эч кандай орогуч арыктоого жардам бербейт.